欠债逾期怎么办？负债累累，欠款、逾期你是怎么面对的？

本人85年的老牛，37岁了，强三线城市居住，从事房地产行业很多年，月收入1.5W左右，无存款，每月3000元房贷，老婆全职妈妈,家庭生活还可以。从2020年开始离职创业至今一年半，负债近40万。2022年走投无路，准备重新回到房地产行业继续挣扎，赚一点温饱钱的时候，才发现由于行业不景气、年纪过大，已经无法再回去了。目前每天焦虑，迷茫，无法自拔。
一家人生活在这个城市，没亲戚，有几个大学同学。08年大学毕业独自闯荡，偶然的机会进入到房地产行业。从每月1200元的工资，用了5年时间，混到了月均收入1.5-2.5W左右，房地产代理公司起步，上市大房企也待过（不是做房地产销售，是市场岗位，后期做土地投资岗）每天都是加班、看地、市场调研、写报告，朝9晚12已成常态。凌晨3、4点回家，早晨8点出门也是经常的。别人看不到工作的苦，只觉得我收入很好，一段时间也成为同龄人家庭的羡慕对象。2020年一个机会，代理了在一个县区政府平台公司（甲方）开发的房地产项目销售策划，开始了创业当老板的生活。由于甲方第一次做房地产开发，从业人员没有房地产经验以及政府企业工作人员的工作态度，期间面临了甲方承诺不兑现、不配合、流程繁琐、领导调动等诸多原因，计划半年的销售期，延期了一年半才在没有宣传推广、销售价格朝令夕改的情况下开始销售。每月5-6万的团队薪资支付，使得从项目盈利变成了微利，期间为了薪资发放，信用卡、借呗、金条、360、国美易卡等网贷全部借遍，开始了以贷养贷的生活。从项目销售开始，一共坚持了4个月销售期，就无法坚持，撤场退出了。同时又开始了漫长的追款生活。政府平台企业没钱，前期佣金2-3月结一部分，结款基本都用于补偿员工的佣金提成和网贷的利息及逾期罚金。2021年3-5月也偷偷地去了一家房地产公司上了3个月的班赚钱，用于养家糊口和发放员工欠薪。

2021年5月代理项目正式撤场后，6月母亲手术，一直照顾到了8月底，由于网贷过多，其他网贷平台无法贷款，恶性循环，网贷开始逾期。同时，国家开始针对教育培训、房产、医疗行业改革，房地产行业持续不景气，地产公司减员增效，区域合并，工作机会越来越少。在此背景下，接受朋友的邀请开始了又一次的创业，主做环保行业，朋友提供一部分启动资金，我以资源关系入股。这是我至目前以来，最欠考虑的事情，在此也劝各位朋友，在资金不足的情况下，千万别去开拓一个陌生的行业。朋友94年知名大学环保专业硕士毕业生，刚出校门，信心满满，我也认为国家大力支持的行业发展前景、未来发展空间广阔。租办公室、招聘了两个员工（都是我曾经的同事），开始了新一轮的创业生涯。由于我对行业的认知不足，朋友也刚出校门，我们在没有产品、没有经验、没有实力的条件下，前期代理大气监测设备的销售，后期主做城市垃圾分类业务。折腾了半年，业务无法拓展，资金短缺，朋友无法再投入，公司开始减员，由于都是我曾经的同事和朋友，支持我创业，全身心地帮忙，虽然他们没有开口，但是我还是借了一些钱，把前期所有欠的工资和社保费用结清。我的财务又一次雪上加霜。
目前的状态：
1、每天面临信用卡、住宅贷款、网贷的催收，朋友的还款要求，压力很大，身心疲惫；
2、欠款的压力我也能接受，但是目前家庭没有收入，（老婆也出去工作了，由于10年没有工作做，经验不足和年纪，目前工资收入仅3000元/月）无法保证家庭和孩子的花销，总感觉对不起家人，心里很自责，；
3、女儿今年要上初中，由于户口一直在老家，现在住房的学区上不了，而且辖区内学区很差，为了找一个好学校，目前找到关系听说的费用约10W左右，随着时间越来越近，内心的焦虑也日渐上升；

4、目前找不到工作，很着急，考虑过外卖、物流、网约车司机等工作，但是收入根本没办法解决当前每月的还款，家庭的支出等困难；
看过头条上很多“怎么短期翻身”或是“心态平和，积极设定还款计划”等心灵鸡汤的视频和文章，我总感觉不现实或很空谈，想问问真正有负债的朋友们，你们在这个时候，都是怎么面对的？怎么行动的？希望能给到一点建议。谢谢！