股票大亏如何调整心态？剪不断理还乱，股票大亏后如何恢复心态

"我在天台排队等你"是股民们大亏后相互间的一句调侃，哪怕是炒股多年的老手，也难以避免出现大幅的亏损。尤其是连续吃大亏后，非常容易出现心态崩溃，如在炼狱一般，看不到希望，不知道该怎么办。

有时甚至会影响到生活，整个人都不好了。但在股市中，盈亏同源，亏损是避免不了的，所以如果正确地调整好自己的心态，这也是一个无法避开的话题。

有时同样是大亏，但我们的反应却是不一样的。比如，上午涨了5个点没有卖，下午却亏了5个点；本来是跌停亏10个点，后面又反弹了5个点；虽然同样都是大亏5个点，但前者却让人陷入深深的懊悔自责之中，明明可以赚钱，却变成大亏。而后者的感觉却好受一些，觉得幸亏没有在跌停卖，少亏了5个点。

有时明明没有大亏，比如指数大涨2%，而你的股票只是微涨，甚至还是跌的。这种落差给心态的冲击有时甚至跟大亏是一样的。

心态失衡下，有的人会悲观绝望，没有信心不敢做了。有的人会像鸵鸟一样把头埋起来。有的人会有赌徒心态，加大投入，急于翻本，操作变形导致更大的亏损。

那么当出现大亏，连续亏损我们应该怎么做？

首先，应该先停下来，分析亏损的原因。

产生大亏的原因无非就是几种。一种是“踩雷”了，遇到了大的利空；一种是大环境不好，大部分股票都在跌；还有就是自己操作错误，比如低吸选手去追高，趋势选手去打板。再有就是仓位控制不合理，行情不好却重仓去赌。

前面两种总的来说是无法完全避免的，这并非都是我们自身的原因，我们只能无奈接受。如果是后面两种，那就要好好复盘过去的交易，看问题出在哪里。有没有按自己的交易模式操作，仓位是否合理，心态上是否出现贪心或者是胆怯。找出问题做好标记，力保以后不会再犯同样的错误。

其次，做出决定。恢复交易还是提现认亏再不碰了。

此时我们会面临两种情况。满手被深套的股票，大亏；清仓割肉，大亏；

如果手上有股票，不要去做这三种行为。

1、不要去补仓，甚至借钱越跌越补，这非常容易让你陷入绝境。

2、不要去做T，除非你是做T高手，否则做T不仅可能会导致亏损扩大，还会让心情变得更糟糕。

3、不要再幻想，本来已经决定止损了，遇到反弹就觉得行情又来了，幻想会一直涨到回本。

较好的办法是尽快清理掉，快刀斩乱麻，不要剪不断理还乱，最起码也要做出大幅度减仓的动作。这会让濒临崩溃的心情一点一点地改善。

因为股票被深套，不想割肉，每天都在焦虑状态中。止损怕卖了就反弹，不止损又怕亏损继续扩大，每天都在彷徨焦虑之中，看不到希望。如果狠下心来卖掉，虽然浮亏变成了实亏，但你会发现，长痛不如短痛，再痛的事过去了也就不那么痛了， 人会感觉轻松很多。

而那种不想割肉，躺平不看不管的同学，啥时回本啥时算，不回本也无所谓，属于心态乐观强大型，并不在我们讨论范围内。

如果你已经清仓，没有股票了。

很多交易高手，出现连续大亏连续犯错后，都会清仓并且强制空仓几天，直到亏损给自己心态带来的冲击影响逐渐减弱。那对于普通新手来说，告诉自己无论怎么痛苦亏损都已经产生了，钱不会自己回来。可以做点与交易无关的事，暂时忘掉股票交易，直到亏损给自己的心情带来的负面影响消退。

重新出发，轻装上阵，我们也要做好砥砺前行的准备。经过前面自己的复盘分析，找到问题所在。就可以尝试性地恢复交易了。这里有几点建议：

一、不建议模拟盘。模拟盘因为不会有实际的盈亏产生，所以人性的贪婪与胆怯被弱化甚至被忽略，与实盘在心态上有质的区别。还容易让人出现错觉，觉得模拟盘做得很好，胆子大了，而忽略了风险。

二、轻仓或迷你仓，哪怕只买一手，也比模拟盘的效果要好得多。轻仓找感觉，找信心，此时忘掉亏损，不要想着回本这个事。这里要注意的是，哪怕只买了一手股票，也要认真去对待，不要因为轻仓而忽略风险。

三、每天复盘总结。看看错过了哪些机会，为什么会错过。犯了哪些老错误，新错误。做好交易计划，手里的股票计划怎么操作，想买什么股票。同时反思上一个交易计划自己有没有认真执行，是否知行合一。如果已经认真执行计划，结果还是不好，那就要反思自己的认知是否出了问题。

四、找到适合自己的交易模式。这是很多新手甚至老手都一直在追求寻找的，很难，但如果要成为合格的交易者，能够稳定盈利，这是必须要做的事情。但这里要注意的是，一旦选好适合自己的模式，就要坚持做模式内的交易，保持自信。不要出现一点亏损就动摇，本来必须要低吸的，去追高。本来做趋势股的去打板。

盈亏同源，亏损是交易的一部分，只要在这个市场中，亏损就是无法避免的事情。事实上，真正能让你改变心态拥有信心的方法，就是稳定的盈利。在能够稳定盈利之前，我们能做的只有尊重风险，用最低的成本去不断尝试寻找正确的方向。

找到正确的方向，然后强迫自己必须按这个方向走。