晚饭后和家人散步日记400字，晚饭后出来散步的情景

晚饭后出去散步，心情少有的平静。最近几天都没怎么出门，要不是政府强制要求核酸检测，我甚至会一整天都不下楼（特此说明：家住六楼）。

散步的路上，可以碰到形形色色的人群，但大多以老年人为主，两人结伴而行或者狗狗相伴，或说或笑，意兴盎然，或低头不语，沉默寡言，或健步如飞，气喘吁吁。现在生活条件好了，农村已经城市化，老年人大多有退休金或者置换房补贴，即使不是大富大贵，大多也是衣食无忧，把身体保养好就是就是对子女最大的帮助。

像我一样的年轻人出来活动的很少，可能是因为平时上班就已经很辛苦，回到家已经身心俱疲，饭后躺在沙发上刷刷手机，追追电视剧才是他们较好的放松方式。殊不知，对于长期室内办公的人员来说较好的休息方式是运动，运动能够舒缓大脑，促进大脑分泌多巴胺，使人感觉到快乐，避免抑郁情绪。

从国庆节到现在，心情一直不怎么平静，由于工作不是很多，总体来说感觉太闲，就没有了平时忙碌起来时的工作和生活节奏。人越是闲下来，就想的越多，想的越多就感觉身心疲累，患得患失，甚至有了抑郁的倾向，对什么都提不起兴趣。

和大家说一下我的工作现状吧。我从事的是环保工作，自从2017年从单位辞职，就一直在家承接一些朋友的环评报告编制工作。办公地点就在自家三卧室，业务不用跑，基本上不用出门，平时工作节奏就是上午两个小时工作时间，下午两个小时工作时间，晚上睡觉有点晚，有时会半夜再处理一两个时间的工作。下午四点多会去小区物业活动室打一两个小时的乒乓球，打乒乓球的时间是我一天下楼的时间，因为两个小孩上学放学都由老人还有老婆来接，不用自己操心。

可以这么说吧，虽然是在家自由职业，免除了上下班高峰堵车和寄人篱下受人管的烦恼，钱也没有少赚，但感觉社会关系是越来越简单，没有了同事关系，接触到的人也越来越少，工作上的沟通大多是通过电话和素未谋面的人交流。人是一种社交动物，只有维持正常的社交才能保持身心健康，我却恰恰在这方面做得越来越差，四十多岁的人了，感觉这方面在走下坡路，人际交往甚至还不如十一岁的女儿。

现在每天最开心的就是下午打乒乓球的时间，球友是小区几个退休的老师，我们水平差不多，可以互相切磋，互有胜负，打起来也颇精彩和激烈。这样的日子2017年至今已经五年了，大姑娘也从一年级上到五年级，小姑娘也已经一年级。当然看到她们健康快乐地成长，才是我最大的成就和快乐之源。

说起女儿，我可以说个不休，两个姑娘都让我感到自豪和骄傲。其中大姑娘现在五年级，担任副班长，大队委，舞蹈班的领舞，音乐节中的指挥，还是升旗活动的主持人，学校运动会女子四百米靠前名，近期达标运动会获得五年级女子组第三名；小姑娘刚上一年级，还没有展现出天赋和兴趣，近期达标运动会获得一年级女子组前十名（老师未说名次）。两个姑娘运动天赋异禀，这可能是遗传了她们母亲的运动基因，我小时候可是运动会从来没有进过决赛的。但愿两个姑娘能在学习方面能学习随我一点，虽然谈不上智商高，但学生阶段我的学习成绩可是相当优秀的，就此停住，好汉不提当年勇。

虽然这五年生活过得简单但实际并不平静，2019年三个网贷机构暴雷，清空了我十年省吃俭用、辛勤劳动的工资、提成和工程师补贴费用，让我晚上回到结婚前一无所有的岁月，甚至还欠了支付宝借呗8万多，经历了迷茫、怀疑、绝望、淡然、遗忘，时间确实是一剂良药，可以治愈一切心病。彷徨的岁月，是夫人的平静、沉着和两个姑娘天真烂漫的笑容和活泼开朗的童声让我一步一步从心魔里挣脱出来，远离了刀山火海，摆脱了荆棘和泥泞，重新回到了康庄大道上，但有时也会忍不住回头望，回味那时的滋味，体会那时的心境，舔舐那时的伤口，抚慰此时的心灵。

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