科比休赛期投篮训练量多少？
科比休赛期投篮训练量多少
最近网上传出了凯尔特人球员杰森塔图姆进行投篮训练的视频，很多老球迷对塔图姆的投篮表示说非常熟悉，说他的投篮，脚步，训练方式和科比非常相似，其实塔图姆曾经加入科比的训练营来提高自己的......接下来具体说说
篮球巨星科比的篮球梦｜|科比单场81分创世界最佳纪录
作者 || 水在流云在走，喜欢看我作品的朋友们希望多多点赞、小手轻轻一点，关注我，我会更加珍惜你们的厚爱， 认真编写更好的作品！
科比篮球职业生涯硕果累累：先后赢得了5个NBA总冠军和2枚奥运会金牌，18次入选NBA全明星，4次荣获全明星最有价值球员。
他是NBA在进攻端堪称完美无缺的球手，单场81分的创下了世界最佳的个人 纪录。
他是如何做到的呢？难道是上天的恩赐与眷恋？
一、小时候对篮球的热爱
科比小时候面对篮球时，简直热爱到极点！
他的父亲本身也是一名职业篮球运动员，在父亲的亲传身教下，科比慢慢地开始享受篮球给他带来的快乐！
他喜欢篮球在他手中的感觉，喜欢篮球落在地板上的声音，那个声音让他心醉！
他说因为爱篮球，所以才会倾注他所能倾注的所有，探索他所能探索的全部！
二、刻苦训练、不服输的科比
1、持之以恒的科比。
科比无论在什么时候，经常观察探索篮球的新打法，只要他看到了，就会马上付诸于行动，他的理念是，为了掌握新技能，就必须大胆地去尝试。
为了掌握新招数，他从早到晚不知疲倦地训练，他的目的只有一个，那就是他要成为世界上最伟大的篮球运动员！
2、不服输的科比
在每次比赛中，科比上篮投球，往往遇到强硬的对手，不是用力冲撞，就是故意谩骂，科比并没有在对手的伎俩中削弱气势，而是紧接着下一回合上，多次投篮取胜，给对手们一个下马威！
当然，每一次胜利都不是巧合的，他喜欢去研究对手，不断地从对手中看出他们的弱点，然后逐一攻破！
他愿意去做这些，他愿意付出比别人更多的努力，因为这对于他来说是个有趣的事情。
三、他不同于其他人的训练方法
1、举重训练
科比在休息时间或者是休赛期，他并不像其他运动员一样出去喝酒玩乐，而是将大部分时间用于举重训练上。每次训练必做90分钟以上，并且他描述，他所练的举重并不是简单的举重，而是那种最重的，练到手臂失去感觉的举重！
实践证明，他的训练十分有效，在比赛中，他的臂力、体力都发挥得淋漓尽致！
2、比别人多一次完整的训练
别人一天训练两次，而他却比别人多一次！一天训练3次！
做到这一点，较好的方法就是提早练习。他早上起得很早，早上5点到7点，别人没有起来的时候，他已经在训练了，日复一日，风雨无阻，这样一个年头下来，能累计多练无数个小时！
他的理念是，不能牺牲比赛水平、也不能牺牲家庭时间，所以决定牺牲睡眠时间！那就是比别人起得更早一些！
四、关注篮球比赛中别人关注不到的细节
前面提到，他经常看别人打球的录像，研究篮球技巧。
然而，当他篮球技术已达到顶点的时候，他不再关注录像中的篮球技巧问题了，而是观察本该出现而没有出现的篮球现象，不再关注已经发生了的现象，而是去关注本该发生却没有发生的现象。他深入研究的内容发生了变化，他需要从中获取到篮球行为为什么有的奏效，有的不奏效。
五、与其他球员建立良好的沟通
比赛是一个团队，而不仅仅是他自己，他的理念是，必须与其他球员保持良好的关系，大家共同努力，才能取得良好的成绩！
平常他在与球员切磋球技时，从不发脾气，而是耐心地与其他球员进行沟通，让其他球员学到他的精华，让其他球员能够脱颖而出！
六、结语
科比三劝西蒙斯练好投篮，可他最终还是没听
在被老鹰以下克上淘汰后，常规赛东西部榜首都被淘汰，如果说爵士输球是因为米切尔脚踝伤势限制了他的发挥，那么费城回家，就纯粹是西蒙斯太拉胯。
而在被淘汰的第二天，西蒙斯仍然在球迷愤怒的风暴中无所适从，关于西蒙斯的消息不断传出，没有别的，全部关于投篮。
抢七大战中，奥尼尔就在TNT的演播室怒喷西蒙斯的表现，“如果他是我的队友，在我的更衣室里，我会把他踹出门。”看到身边的嘉宾大笑，奥尼尔正色说，“我是认真的，不是开玩笑。”
大概每个人都会像奥尼尔一样感到怒其不争，“他都被没有被夹击，那就应该打得有侵略性，这是我希望看到的全部。我不想听到他的解释，停止，把他的声音切掉吧。”
在输掉比赛成为众矢之的后，西蒙斯也开始重新审视自己的投篮。据报道，知情人士透露，他将很有可能不会代表澳大利亚出战东京奥运会，留出的时间则用于提升自己糟糕的投篮能力。
76人主帅里弗斯在接受采访时也表示，球队有解决西蒙斯投篮短板的计划，虽然没有透露细节，“但我想我们知道该怎么做。”
他表示，如果不是按照正确的办法训练，可能就无法去的提升。“这不是轻松的工作，但西蒙斯必然有能力完成。”
据名记Brian Windhorst报道，“有一件事已经被提上了日程，虽然还没有决定，但确实已经被放上了桌面进行讨论，那就是要决定是否让本-西蒙斯的惯用投篮手从左手换成右手。”
很奇怪，西蒙斯的惯用手明明是右手，但是他却始终用左手投篮。按他的说法，小时候他的父亲要求他练习左手运球和投篮，结果西蒙斯就变成了今天的样子。
而他在新秀时期，队友雷迪克就曾建议过让他换手投篮，只是讨论至今，始终没有下文罢了。
事实上，不止一个人建议西蒙斯要好好练习投篮，只是从结果来看，他始终置若罔闻。毕竟另一头的字母哥罚球同样稀碎，经常能跟刘翔比速度，但是即便如此，抢七大战中字母14次踏上罚球线，稳稳罚中其中8记，命中率已经快是西蒙斯的两倍了。
这也是为何奥尼尔都能喷西蒙斯的罚球，因为今年季后赛西蒙斯73次站在罚球线上，但只命中了其中的25球，罚球命中率仅仅只有34.2%，奥尼尔最差的时候都有37.4%的罚球命中率。
科比就曾三次给西蒙斯提过建议，让他将投篮练好。
靠前次是在2018年4月，科比接受记者Ryan Ward的采访时谈到西蒙斯，他先是夸赞了一番西蒙斯：“以他目前的打球方式，我觉得比赛对他而言就像是慢动作，这是他和大多数新秀不同之处。从比赛的角度而言，他的身体让他有了明显的优势，他的速度足够快。他也知道如何利用这些。他清楚在场上该在什么位置，他了解自己的强项和弱点。”
这些无非是身体好、力量强等一系列夸赞天赋的话，西蒙斯一定听得也不少。
但是接下来才是科比的重点，“我觉得他接下来将会练习他的投射。在某些时刻，他需要命中那些投篮。”
科比还拿出基德的例子来说：“当杰森-基德初入联盟时，他并不是一个出色的射手，但是他努力练习，最终成为了较好的三分投手之一。那会是西蒙斯的下一次进化。”
但是那时大家对西蒙斯的关注度，还是他从不投三分的事情，至于罚球的讨论度似乎并没有那么高，毕竟彼时他们队里还有一个忘记如何投篮的富尔茨。
科比第二次劝说西蒙斯练投篮，是在当年的5月份，当时西蒙斯的球队0-3落后凯尔特人，被淘汰基本已成定局。整个赛季里本-西蒙斯不会投篮的毛病都暴露得十分严重，只是常规赛中的防守针对性稍差，人们才没有过分地诟病本-西蒙斯的投篮。2019年3月，科比在接受澳大利亚媒体《先驱太阳报》采访再次谈到西蒙斯，这次科比说得很严肃：“你应该在今天夏天的休赛期，每天凌晨1点起床练习投篮，每天练习10个小时。”
“他需要练好跳投，这听起来很愚蠢，但我真的是认真的。因为如果不那么做的话，当他的职业生涯结束时，他会后悔的。”
而西蒙斯给出的回应是：“通常情况下，这就是人们所说的。这不是科比一个人在说。我知道，我正在努力开发我的比赛，正在努力变得更好。”
显然，西蒙斯还是没能听进去科比的话，直到两年后的现在，当他被记者疯狂盘问罚球问题时，西蒙斯只好搪塞：“我的罚球绝对是一种心理问题（Definitely mental），我也不知道怎么回事，但是我一定会找回罚球感觉的，这是我自己的问题。”
可是当你第四节都不敢出手，甚至教练都不信任你罚球将你换下时，心理问题绝不是逃避的借口。
当年还是新秀的科比，敢在加时赛扔出三记三不沾，这是他的无可匹敌的勇气。可这之后，他把自己锁在球馆里疯狂练球，雕琢自己每一个技术动作，直到此后命中一个又一个决胜球成为巨星，这便是科比和自己死磕的毅力。
而科比看中的人，约基奇已经成为MVP、布克打进了西决并打出40+三双、米切尔带着一条伤腿让快船冷汗直流……可西蒙斯如今的表现，或许是科比为数不多看走眼的时刻。
科比传人苦练投篮，新赛季能否东部称王？
最近网上传出了凯尔特人球员杰森塔图姆进行投篮训练的视频，很多老球迷对塔图姆的投篮表示说非常熟悉，说他的投篮，脚步，训练方式和科比非常相似，其实塔图姆曾经加入科比的训练营来提高自己的各项技术，被人们亲切称为科比门徒。
塔图姆现在已经是联盟里面人们非常熟悉的球员了，从NBA2K里面的球员数据来看，塔图姆已经是宛如球星一般，但他的带队成绩还是有些不尽人意。在18年的时候球队面临欧文受伤不能出战，很多人都认为那一年的绿军要完了，也许就是季后赛一轮游，但在塔图姆、布朗等球员的带领下，球队打入东部决赛，并且塔图姆上演了逆天隔扣詹姆斯的现象及表现，很多人只是知道詹姆斯很强大，但很多人不知道的是18年的詹姆斯应该是詹姆斯进入联盟以来最强的一年，人们在那一年也称詹姆斯为全力詹，（此处仅是个人看法，詹黑不要黑），当科比门徒对上全力詹结果相信大家已经猜到了，绿军虽然输掉了比赛但比赛的精彩程度不亚于总决赛，塔图姆的表现也让大家眼前一亮，很多人会说没想到这个小伙子这么厉害阿，我看塔图姆挺行之类的话。
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