大涨奶怎么办处理手法？
大涨奶怎么办处理手法
很多准妈妈担心生完宝宝后没有奶水，或者奶水不够，于是着急喝催奶汤，以便能够顺利的进行母乳喂养。过早催奶会适得其反，因为产后有一个很关键的问题——生理性涨奶。如果无法科学处理生理性张......接下来具体说说
涨奶的四个阶段及应对解决方法
大家好，我是十一妈妈！欢迎收收看十一妈妈的母乳喂养全攻略。涨奶几乎是所有哺乳妈妈都会遇到的问题，它和堵奶不同，堵奶一般是乳房内出现一个或大或小的肿块，而胀奶，是整个乳房发热、变硬胀痛。
今天我就来说说，应对四个不同时间段涨奶的方法。这四个阶段分别是： 产后早期生理性涨奶、背奶期涨奶、夜间涨奶和断奶阶段涨奶。
一、产后早期生理性涨奶：早肌肤接触、早吸吮、早开奶、按需哺乳
我先来说说产后早期的生理性奶涨。
产后早期涨奶一般发生在产后靠前周，由于奶水量突然增加，妈妈会感到乳房发胀甚至水肿。
但是生理性涨奶不是每个妈妈都会经历的，关键是要做到四点，他们分别是尽早进行肌肤接触、尽早吸吮、尽早开奶和按需哺乳这四点，涨奶的感觉就不会特别明显。
至于这四点如何做到，我在前面的文章里都详细讲过，有需要的妈妈可以回看一下。
这样说起来，你可能觉得有点麻烦，其实这是件防患于未然的事情。
我有一位朋友也是国际认证泌乳顾问，她自己生完孩子后，严格的执行了[三早]和按需哺乳。
一开始，这位妈妈的工作量好像是增加了，可是一执行下来，她却发现在后面的母乳喂养中基本没怎么出现涨奶的情况，省了不少心。
所以，孕期妈妈们要记牢，做好产后[三早]和按需哺乳，可以有效预防生理性涨奶。
二、背奶期涨奶：及时吸出奶水
接下来，我再来说说背奶期涨奶的应对方法。
受背奶期涨奶影响最大的就是职场妈妈们。
我身边就有几个正在背奶的医生妈妈，一起工作的时候，经常听他们猛的冒出一句：[哎呀，奶涨得不行了，帮我盯一下，我吸吸就回来]。
妈妈们一般每次喂奶后三个小时左右会奶涨，这是乳房发给你的信号，告诉你该喂孩子了。
如果这时你在上班，孩子不在身边，你就要及时用手挤奶或用吸奶器吸出奶水。现在大部分单位都有哺乳室，专门给哺乳妈妈吸奶，做起来也比较方便。
哺乳期账奶在0到3个月的时候会比较频繁，但到了四五个月的时候，你就会开始发现，怎么一整天都没有感觉到炸涨奶呢？
事实上，如果孩子长得好，尿量足，那么恭喜你，可能是你的乳房产量已经达到供需平衡的状态了。
三、夜间涨奶：及时吸出奶水
除了背奶期，还有一个时间段涨奶会让妈妈非常难受，那就是夜间涨奶。
如果你涨奶的时候，宝宝正好要喝夜奶就还好，但要是宝宝正呼呼大睡，你用奶涨难受怎么办呢？
这时，你可以用手挤奶或用吸奶器先把多余的奶吸出来，并用储奶袋存起来，放进冰箱里冷藏或冷冻。一般冷藏要三天里让宝宝喝掉，冷冻可以保持三个月。
如果是奶水不足的妈妈，就要一有涨奶的感觉，就尽快排空乳房，这样有利于下次产生更多奶水。
如果是奶水很多的妈妈，那就少挤出一些，只要乳房舒服，妈妈能继续睡着觉就可以。否则就会是挤的越多、产奶量越大、涨奶越厉害，陷入奶多的恶性循环。
四、断奶期涨奶：憋住奶水
最后我来说说断奶期的涨奶。
断奶，就是常说的离乳，这是一个逐渐减少奶水排出量的过程。 这个时期涨奶的话，最关键的应对方法就是[憋住奶水]，让奶水在乳房里越憋越少。
你的乳房很能干的。在这个憋的过程中，一方面乳房自己会吸收掉部分奶水；
另一方面，他在感受到奶量需求越来越少的情况下，会自动逐渐减少产奶量。
所以，你不要怕这个憋的过程，但也不用因为急着把奶憋回去，就强忍着涨奶的不舒适感。
你可以延长断奶的战线，逐渐减少奶水的排出量，较好在不疼不痒中完成断奶。
五、缓解涨奶疼痛的5个通用小技巧
说完胀奶的四个时期及应对方法，接下来，我来教大家五个可以缓解胀奶疼痛的通用技巧。
1、吸吮
靠前个技巧就是让宝宝频繁吸水，这也是最推荐的技巧。
宝宝是较好的通乳师，而且每次喂奶的时候，尽量都让宝宝自主含喂。也就是说在你躺着的时候，可以把宝宝放在胸前，让他自己找到并含上乳头。
你坐着的时候，可以先让宝宝的鼻头对着你的乳头，下巴对着乳房，这样宝宝找乳头的时候，就会有一个向上去够乳头的动作，这样能含住大部分乳头乳晕，而且会含乳更深一些。
宝宝的吸吮对缓解乳房胀痛非常有效，胀奶的时候让宝宝多吸吮乳头，乳房胀奶就会有明显的缓解。
2、冷敷
第二个技巧是冷敷，冷敷是对付涨奶疼痛最有效的神迹。
对于哺乳期妈妈来说，最方便的冷敷工具就是冷冻的储奶袋儿，用毛巾包住储奶袋放在乳房上，只要不冻伤，频繁冷敷非常见效。每次20分钟，每天可以敷五六次，甚至更多次。
常见的其他可以拿来冷敷的东西，还有冷藏的圆白菜叶子、土豆片儿、凉毛巾等等。你可以根据自己的耐受力去选择。
3、手挤奶
第三个技巧是手挤奶，如果奶涨了，而身边的宝宝和吸奶器都不在，那么就可以用手挤奶的方式缓解胀痛。
具体方法我在上篇文章，堵奶的四个解决方案中讲过，你可以回去看一下。
4、反式按压法
第四个技巧叫反式按压法。如果你发现自己乳晕祛水肿，就要用到这个方法了。乳晕祛水肿的表现是乳头下似乎有个硬块，按压时疼痛明显，整个乳晕区甚至乳头都亮亮的，紧紧的，用吸奶器吸出的奶量很少，而且越吸越少。
反式按压法，具体方法就是把食指和中指横着放在乳晕上，向背部方向按压3到5下，再把手指竖着放。同样按压3到5下，等乳晕软一些，再手挤奶，或者用吸奶器吸奶，或者让宝宝吸水。其实说白了就是把乳晕区的液体往周围赶一赶，腾出个地方让奶出来。
如果乳晕区又出现水肿，重复上述动作，就可以。每次重复前可以用湿毛巾冷敷乳房一会儿。
5、吃布洛芬
最后一个技巧就是吃布洛芬了，如果已经痛到让你吃不下饭，睡不着觉了，不要强忍着，吃布洛芬止痛吧。这类药对哺乳期妈妈也是安全的，涨痛时可以每天服用2到3次，不会对宝宝吃奶有不良影响。总之，因为每个人对疼痛的耐受力不同，对涨奶的反应也不太相同。
以上这5种方法，你可以根据自己的情况选择使用。
好了，今天的文章就分享到这里，希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己，做更好的父母，学会思考、学会判断、学会分析，陪伴我们的孩子和他一起长大。
涨奶好疼怎么破？教你6个小技巧解决问题
圆圆最近可遭罪了，生完宝宝第二天，还没来得及喝大补汤就开始涨奶了，乳房硬的像石头，痛的难受。老公看了很心疼赶紧高价给她请来了通乳师，但结果按摩完反而更严重了。这是怎么回事呢？
宝妈们产后最初几天，出现涨奶一般都是生理性的涨奶。由于生产后泌乳素分泌开始增加，乳房开始变得充盈，为哺乳的顺利进行做准备；同时机体为了生成更多乳汁，大量血液和组织间液流向乳房，就会造成乳腺腺泡液体潴留，乳腺导管受压不畅。所以宝妈们就会感到乳房胀痛，出奶慢。
一般生理性涨奶开始于生产后48小时左右，不过由于个体差异，持续时间和症状严重程度因人而异，有些人也许没有涨奶的感觉，有些人可能乳房胀痛发硬，甚至会延伸至腋窝的副乳处，一般产后7天左右会不同程度缓解。
那么出现生理性涨奶，宝妈们该怎么办呢？
1.勤哺乳
宝宝高频次的正确吸吮，可以有效的缓解宝妈涨奶，让母乳喂养顺利进行。保证8-12次/天的喂养次数，同时确保哺乳姿势正确。若宝宝吸吮困难，可以使用吸奶器，来协助乳汁顺利排出。
2.避免乳房受压
宝妈生产后注意选择舒适的内衣，避免长时间侧卧，以免乳房受压，影响血液循环，加重涨奶。
3.冷敷
可以选择冷毛巾、冰冻的团生菜、土豆片冷敷乳房缓解水肿。
以卷心菜为例:将团生菜叶整片撕下来，提前放在冰箱保鲜层备用，使用时将叶子放平，装进保鲜袋里，用擀面杖擀出汁水，将菜叶敷在乳房肿胀的位置上。
还可以使用冷毛巾或者土豆切成薄片后，敷在红肿疼痛的位置。每次冷敷大概20分钟左右，一天敷3-5次。一定注意避开乳头乳晕部位，以免影响喷乳反射。
4.按摩
如果需要请通乳师，一定在医生评估指导下，请有资质的通乳师进行手法治疗。但由于乳房组织间液滞留，处于水肿状态，还是会有损伤乳腺泡/管的风险，尤其是涨奶严重时手法治疗的风险会更高。
5.合理用药
如果疼痛剧烈或伴随发烧，妈妈可以在医生的指导下，服用布洛芬或泰诺林缓解不适。这是哺乳期安全用药，不会影响喂奶。
6.合理饮食
比生产还疼生理性涨奶，不要再暴力开奶，生理性涨奶七招可破
很多准妈妈担心生完宝宝后没有奶水，或者奶水不够，于是着急喝催奶汤，以便能够顺利的进行母乳喂养。过早催奶会适得其反，因为产后有一个很关键的问题——生理性 涨奶 。如果无法科学处理生理性张念，极有可能导致严重 涨奶 、回奶、甚至是乳腺炎。今天，晓暖暖就为大家简单说下生理性 涨奶 。
什么是生理性 涨奶 ？
什么是生理性涨奶
生理性涨奶多发生在分娩后的2-3天（或一周）左右，主要表现为：两侧乳房突然胀痛变硬，有时候甚至硬得像两块石头，俗称“石头奶”。乳房皮肤紧绷表面火热，看起来紧绷而发亮，痛感有时可达腋下，严重者一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时候可能会伴有短暂的发热等症状，一般体温不会升高到38.5度以上（不建议靠前周就喝大补汤），如果体温超过38.5度，建议立即找催乳师或医生寻求帮助。
之前说母乳喂养时，我们就讲过一个词：初乳。其实泌乳分为泌乳一期和泌乳二期，一期是在约孕20周开始到产后48小时，分泌的叫做初乳；泌乳二期明显的感觉开始分娩后于48-72小时（成分变化开始于48小时之前），分泌过渡乳和成熟乳。母乳喂养都有什么好处？为什么母乳是宝宝较好的食物？
生理性 涨奶 是因为产妇分娩后，泌乳II期来临体内的催乳素分泌增加，大量血液和组织液涌向乳房，乳腺腺泡开始扩张，毛细血管淋巴液回流，奶量开始增加，造成乳腺导管受压，开始出现乳房肿胀。这是因为乳房储存了更多的乳汁、血液和其它体液的关系。之前经常静脉输液的妈妈，可能肿胀更严重些。
生理性 涨奶 持续多长时间？
生理性涨奶持续多长时间
生理性奶涨的持续时间因人而异的，根据产妇体质不同，生理性奶涨时间不尽相同，不过最长不会超过48小时。
生理性涨奶的误区
1、生理性涨奶并不完全是由于奶水多而导致的堵奶，相反，乳房内涨的不是奶水，而是乳腺泡扩张使乳房增大。“石头奶”中初乳的量相对少，更多的是充盈的血液和淋巴液以及水肿的组织。
2、不要认为生理性 涨奶 就是奶水有问题，甚至找不专业的通乳师盲目暴力开奶，或用吸奶器疯狂吸奶，想把乳房内的奶水排空。这样会伤害敏感的乳腺，为将来堵奶埋下隐患。
生理性涨奶的误区
3、初乳量较少，担心宝宝吃不饱，让宝宝搭配奶粉一起喝，要知道吸吮不足是造成生理性乳涨最主要的原因。出生靠前天，宝宝的胃只有葡萄那么大，一次只能容纳5-7ml的乳汁。这一天宝宝能够排1-2次浅色尿液，就表明TA已经吃饱了；出生第二天，随着摄入乳汁量的增加，宝宝每天排尿量增加到6-8次；出生第三天，宝宝每次需要大概22-27ml的乳汁，此时宝宝的胃口已经有柠檬大小了；出生第十天，宝宝每餐需要60-80ml乳汁，妈妈的身体可以轻松的分泌足够的母乳，来满足宝宝鸡蛋大小的胃了。
生理性涨奶的误区
4、乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致。
5、有些妈妈知道让宝宝多吸能缓解乳涨，可还是胀痛就会让老公帮忙吸出乳汁。实际上，宝宝吸与老公吸的力度并不一样，成人口腔中的细菌很容易导致乳头感染，不但无法缓解乳涨，还容易引发乳腺炎。
如何缓解生理性涨奶
要避免生理性涨奶，准妈妈做到“早接触，早吸吮，早处理”，情况就会好很多。但如果真的发生了生理性 涨奶 ，究其根本还是要想办法排空乳房。
如何缓解生理性涨奶
1、宝宝出生1小时内的肌肤接触，开始时间越早越好，剖宫产和顺产都可以尽早哺乳。不要用其它液体来替代母乳
2、形成良好的喂养习惯，促进早期乳汁的排空，有效避免胀奶：① 泌乳二期来临前，宝宝每天喂奶8-12次。如果母婴分离的妈妈，一定要在产后最初就开始用专业吸奶器吸奶；② 泌乳二期来临之后，让宝宝不限时间和次数的吃奶。母婴分离的，2-3小时排一次，不需要排空，15分钟一侧为佳；
3、产后的前三天，尤其是生理性涨奶期间，饮食清淡，不要过早食用鱼汤、猪脚汤等油腻的催乳食物；
分娩后一周饮食清淡为宜
4、哺乳前轻柔按摩乳房（忌大力推拿），如果乳房太坚硬，采用“反向压迫软化法”，把乳汁从宝宝衔乳的地方往后推，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效排空乳房；确保宝宝衔乳姿势正确；如果宝宝吸奶困难，可以手挤奶或用吸奶器吸奶；
5、哺乳后避开乳头冷敷乳房15-20分钟，可以缓解乳房的痛苦。冷敷可使用冷毛巾、冷敷袋、土豆片（常温，氧化变色就更换）或包菜等；
6、不能侧睡要平躺，侧睡容易压到乳腺管，会胀痛得更难受。用热水泡个脚，让血液往下流，减缓乳房的血压，再轻柔按摩下乳房，既舒服又能缓解痛苦；
以上就是大涨奶怎么办处理手法？的详细内容，希望通过阅读小编的文章之后能够有所收获！
