按摩器和筋膜枪哪个好？

按摩器和筋膜枪哪个好

作为一名空乘人员，长期的飞行和高强度的工作环境让我意识到身体的放松和保养对于工作的重要性。经过尝试各种按摩放松工具后，我发现GXA筋膜枪成为了我最理想的放松工具。接下来具体说说

家用筋膜枪与专业筋膜枪对比，SKG筋膜枪和有品筋膜枪谁更值得买

筋膜枪主要是利用高频震动按摩的方式来唤醒肌肉的活力，通过放松紧张的肌肉，增加血液循环，就可以缓解肌肉疲劳带来的酸痛感。

说到选购筋膜枪，我们首先就是在价格上的考虑，七百元的这个价位的筋膜枪可以说性价比相对比较高，而且在这个价位上的筋膜枪可以选择的品牌也比较多。

刚好我家里就购买了二台售价在七百元左右筋膜枪，靠前台是我媳妇购买的售价799元的SKG F5筋膜枪，产品定位就是属于家用筋膜枪；而第二台是我购买的有品PICOOC 筋膜枪，售价同样是799元，但是在产品定位上，有品PICOOC 筋膜枪属于专业级别的筋膜枪。

虽然二款筋膜枪的售价相同，但是在产品定位上却是不一样的。当然，作为定位家用的SKG F5筋膜枪和定位专业的有品PICOOC 筋膜枪，在使用过程中带来的体验效果还是会有一些区别的。为了让正准备入手筋膜枪的网友们避坑，今天就跟大家聊一聊这二款筋膜枪在外观设计、震动频率、按摩效果、热敷效果、充电续航上的一些真实表现。

先来看下这二款产品的包装，SKG F5筋膜枪的包装相对比较小一些，在包装正面可以看到这是一款由王一博代言的产品，当初我媳妇选择这款产品的原因也是看上了王一博是代言人的原因。

有品PICOOC筋膜枪的包装盒正面是产品的渲染图以及特色功能介绍，虽然有品PICOOC筋膜枪没有明星代言，但是在官网上可以看到这款产品是有着体操世界冠军庞盼盼参与联合研发，而我也是看中了正是有专业运动员对产品的把关。

打开产品的包装盒，可以看到SKG F5筋膜枪的随机配件镶嵌盒内凹槽里，在随机配件上，SKG F5筋膜枪主要包括了：筋膜枪主机，三个按摩头、一根USB充电线和一个收纳袋。三个按摩头中有二个圆形按摩头，我们可以通过颜色来区分按摩头的软硬质地，另外个是平头按摩头，类似于我们的空心手掌。

有品PICOOC筋膜枪则配备有一个专门的收纳盒，收纳盒内同样设置摆放配件的凹槽，在平时筋膜枪不使用时，有收纳盒的有品PICOOC筋膜枪在收纳上会显得更加贴心一些。

有品PICOOC筋膜枪的配件包括了：筋膜枪主机，三个按摩头、充电器。三个按摩头看起来与SKG F5筋膜枪配送的有所区别，分别是圆头、扁平头和子弹头三个不同形状的按摩头，在配件上有品PICOOC筋膜枪相比SKG F5筋膜枪要显得更专业一些。

聊完了配件，我们再来看看筋膜枪主机吧！SKG F5筋膜枪的造型有点像我们装修使用的电钻，机身主要是以白色为主，把手处加入了类似皮质的纹路处理，加上约为300克的机身重量，在使用中有着相当不错的握持感。

有品PICOOC筋膜枪采用了T型至简工学设计，把手则设置在中间位置，机身配色以黑色为主，表面采用的是进口婴儿级肤感漆，整机的重量约为900g，相比SKG F5筋膜枪会显得笨重一些，而且在使用中也能明显感觉到它带来的那沉沉的份量。

在按键的设计上，SKG F5筋膜枪将操作按键设置在把手前端，分别是电源开关/档位键和热敷/档位键，按键设置的位置相当合理，单手就可以进行操作。长按电源就可以开关机，而在开机状态下，短按可以调节震动频率的档位。而在关机状态下，长按热敷键开启热敷功能，短按则可以调节热敷温度的档位。

比较贴心的是，在档位的显示和电量提醒上，SKG F5筋膜枪在机身上设计了一条环绕机身的炫彩呼吸灯，在使用中，会根据不同档位的变化而显示出不同的颜色。

有品PICOOC筋膜枪的按键设计则设置在机身的后面，可以看到有一个电源开关键和一个热敷键，同时，还有四个LED指示灯。操作基本与SKG F5筋膜枪一样，长按电源键可以开机/关机，而短按则是档位的调节，支持四个不同档位的振动频率。同样的，长按热敷键开启热敷功能，短按则可以调节热敷温度的档位。

在按键操作上，有品PICOOC筋膜枪在使用过程中的档位调节操作，相比SKG F5筋膜枪没有那么的方便，不过这样的按键设计，让有品PICOOC筋膜枪的机身与把手的一体性更强，外观更好看了。

在振动频率，SKG F5筋膜枪官方数据是每秒可以击打50余次，有品PICOOC筋膜枪官方数据是每秒可以击打60次，虽然以秒为单位看起来二者的振动频率相差不大，但是我们以每天使用筋膜枪10分钟来计算，有品PICOOC筋膜枪带来的震动按摩效果就会有很明显的提升了。

在震动按摩的体验上，SKG F5筋膜枪主要提供圆形按摩头和平头按摩头对不同肌肉部位进行击打，从而放松紧张的肌肉。

有品PICOOC筋膜枪则提供了圆头、扁平头和子弹头三个不同形状的按摩头，而多出来的子弹头则是可以对脚底和掌心的穴位进行针对性按摩，这应该就是家用筋膜枪和专业级别筋膜枪的最明显的区别吧！

虽然，二款筋膜枪都能起到松动筋膜组织， 放松紧张的肌肉，缓解酸痛的效果。但是在实际使用对比中还是有明显的差距，特别是在运动之后，肌肉紧绷情况下，使用有品PICOOC筋膜枪能给人一种真人按摩的感觉，无论是按摩震动的力度，还是舒缓肌肉紧绷的速度，专业级别的有品PICOOC筋膜枪都要比家用型的SKG F5筋膜枪更加高效。

在热敷功能上，SKG F5筋膜枪的热敷端设置在把手的尾部，使用的是先热敷后按摩的方式。

而专业的有品PICOOC筋膜枪热敷功能设置在扁平按摩头上，可以实现热敷和按摩同步进行，热活能量可以快速充盈到深层肌肉内，相比家用型SKG F5筋膜枪的热敷功能，专业级的有品PICOOC筋膜枪可以大幅提升按摩效果。

在充电和续航上，SKG F5筋膜枪采用了Type-c充电接口设计，兼容性比较强，使用手机充电器就能为其充电，内置1800mAh容量电池，如果每天15分钟，续航约为23天左右。

有品PICOOC筋膜枪采用的是DC充电接口，需要使用专门的充电器进行充电，内置了2000mAh容量电池，如果是按每天10分钟，续航约为80天左右，续航相比SKG F5筋膜枪要更加给力，虽然充电接口为传统的DC接口，但是超长续航可以减少频繁充电的次数。

6款热门筋膜枪性能和体验深度对比。普通用户和运动爱好者都适用

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：GT_7

作为一名健身爱好者，筋膜枪已经成为了一件我离不开的日常好物，并且身边朋友也经常向我咨询该如何选择筋膜枪的问题。

本文我会结合我自己的经验，对比手上的几款筋膜枪产品，来分享一下对于普通用户和运动爱好者来说，该如何选择一款适合自己的筋膜枪。

本文较长，欢迎先 收藏 后阅读，并使用 文章目录 功能。

筋膜枪功能

筋膜枪就是民用版的DMS又称为深层肌肉筋膜冲击仪器，广泛运用于运动康复和理疗康复领域。

通过产生高频的震动，深层次的按摩肌肉，从而达到减少肌肉局部组织张力、缓解运动后肌肉疼痛、促进血液循环等作用。

和运动后拉伸、推拿、使用泡沫轴等方式放松肌肉一样，筋膜枪也是通过物理的方式缓解肌肉紧张等问题，只不过使用筋膜枪更高效、更方便，也更精准，相当于用较小的成本获得较大的运动恢复效果。

筋膜枪可以用于辅助按摩，对于长时间固定姿势的工作，如久坐伏案的电脑工作者，长时间站立的空乘、驾驶车辆的出租车司机，这一类人工作一天后，身上一定有一处或多处位置的肌肉僵硬、酸胀，如肩颈、腰部、小腿，相比找人按摩，筋膜枪使用更灵活，不受时间地点的限制。

筋膜枪不是万能的，它仅仅是一个很优秀的放松肌肉的按摩工具，如果想靠着筋膜枪减脂、瘦小腿、治疗颈椎病什么的，建议尽早停止这个幻想。

普通用户VS运动爱好者

普通用户和运动爱好者对筋膜枪的需求是有所不同的。

前者更多的将筋膜枪当做一款手持按摩仪使用，用来缓解久坐久站等引起的身体不适，对筋膜枪的最大推力、振幅等性能虽有一定要求，但同时对筋膜枪的颜值、手感、按摩舒适度也非常重要。

对运动爱好者或专业运动员来说，筋膜枪通过震动，深层的按摩肌肉，从而减少肌肉局部组织张力、缓解运动后肌肉疼痛、促进血液循环等作用，已达到更快速的恢复并投入到下次运动训练中，所以相比外观好不好看，重量轻不轻并不是特别重要，反而一款筋膜枪的推力、振幅的性能才是更重要的，甚至对于一些更专业的运动员来说，筋膜枪按摩舒适度也不那么重要，这点可以参考推拿。

本文不涉及特别专业的运动员如何选择筋膜枪，因为一般运动员都是有专门的康复理疗师进行针对性放松的，仅针对普通用户和运动爱好者进行分析。

产品选择

如今市面上筋膜枪品牌繁多，价格从几十元到数千元不等，考虑到普通用户对价格较为敏感，不太理解同为筋膜枪，为什么价格差别这么大，所以我选了两款单价在300元以内的产品，两款千元档以内的产品，两款进口品牌一千元以上的产品。

因为本文主要目的是帮助普通用户和一般运动爱好者选择一款合适的筋膜枪，所以6款筋膜枪均为体积比较中等偏小巧易于携带的款式。

倍益康Q7

倍益康是一家专注研发康复理疗类产品的公司，拥有国内外筋膜枪专利400多项，专利排名国内靠前，全球第二，也是DMS（深层肌肉筋膜冲击仪器）的生产制造商。该品牌的筋膜枪覆盖三四百元的迷你款到数千元的专业款，Q7是一款便携款的专业级筋膜枪，入手价格为839元。

云麦PB2

云麦是一家研发生产运动/健康类智能硬件的公司，其中筋膜枪是其四大产品线之一，云麦PB2同样是一款专业级筋膜枪，主打智能交互，入手价格为899元。

麦瑞克9D1C

麦瑞克是一键家用健身器材公司，该品牌的跑步机、划船机我有使用，个人很喜欢，这次选择的9D1C是该品牌筋膜枪的中的基础款，入手价格为299元。

匹克

匹克是著名的体验运动品牌，比较出名的是其运动鞋，匹克也是6款筋膜枪品牌中可能最被人熟知的，这款筋膜枪却是6款中价格最低的，入手价格为199元。

Hyperice Hypervolt Go2

Hyperice总部位于美国加州，主营康复和电子小给品，2020年成为美职篮康复科技合作伙伴，同时也是终极综合格斗UFC、美职棒MLB、美国橄榄球NFL多个赛事的合作伙伴，Hyperice Hypervolt GO2是一款专业级小体积筋膜枪，入手价格为1499元。

THERAGUN mini

Theragun是美国的一家健康科技品牌，大多数人熟悉该品牌可能是谷爱凌代言之后，其实该品爱本来就是皇马、拜认多个足球豪门球队的合作品牌，THERAGUN mini是一款便携式专业筋膜枪，入手价格为1389元。

6款筋膜枪到齐之后就开始本次的对比，本次对比一方面会对比6款筋膜枪的硬件参数、性能表现做出测试，也会结合我这样一个普通用户的实际使用体验说一下我的身体感受。

外观&配件

之前我使用的筋膜枪是一款体积重量都很大的专业运动员使用的款式，性能出色，外观反而算不上多么出彩，而本次是给普通用户和运动爱好者选产品，除了功能性的设计，筋膜枪的外观颜值、便携性同样也是我非常看中的。

倍益康Q7有三个颜色可选，因为后边可能会送给姑娘，我选择了这款的主打广告色桃幕粉，拼色的设计很好看，在我用过的筋膜枪中也是靠前次出现，抛开颜色不谈，这款筋膜枪做工和用料非常扎实，活塞杆为金属材质。

物理开关功能键位于筋膜枪左侧，后方为环形压力反馈指示灯和5档位指示灯。

倍益康Q7标配五款按摩头，除了球形头、平头、锥形头三款较为常见的按摩头，减震头和U型头两款很适合普通用户用来按摩特殊部位。

随机附送了一个硬壳包，用来收纳筋膜枪和按摩头很方便。

云麦PB2有两款颜色可选，同样的原因我购入的是星光白配色，整体做工也同样很精致，加上其按摩头与机身同色，整体感很棒。

云麦PB2采用物理按键开机，触控切换的方式，触摸指示灯和压力感应指示灯均位于机身后方。

云麦PB2标配4款按摩头，比倍益康Q7少了减震头。

麦瑞克9D1C整机为黑色柔光设计，塑料材质质感算不上出色，但考虑到价格就也可以接受。

开关机/档位切换键和档位指示灯位于机身后方。

麦瑞克9D1C标配4款按摩头。

匹克筋膜枪整机采用珍珠白配色，单看这个颜色我还是很喜欢的，不过整机做工很松散，也比较符合这个定价。

包括活塞杆在内的多处位置能看到接缝和毛刺。

开关机/档位切换键和档位指示灯位于机身后方。

匹克筋膜枪标配4款按摩头。

价格最贵的Hyperice Hypervolt GO2只有这一款白色，整机采用柔光亲肤材质，用料做工很扎实。

开关机/档位切换键和档位指示灯位于机身后方，该款筋膜枪只有三档调节。

Hyperice Hypervolt GO2标配2款按摩头。

THERAGUN mini有三款颜色可选，我选的是全黑配色，主要原因是这一款我本来计划是留给自己用的，外形和其他5款完全不一样，三角的设计让其体积显得很小。

开关机/档位切换键和档位指示灯位于机身后方，该款筋膜枪也只有三档调节。

标配只有球形按摩头，随机附带一个和主机同样大小的软包。

小结： 倍益康Q7和云麦PB2两款国产千元以内档的筋膜枪在外观设计、做工、配件方面都很出色，具体看以下表格对比。

尺寸&重量

和专业运动员不同，普通用户和运动爱好者对筋膜枪的尺寸和重量更为敏感，很可能会带着出门使用。

因为筋膜枪外形不是那么规律，我在这里就测手柄长度，朋友们可以通过这个长度来判断筋膜枪的尺寸大小。

倍益康Q7、云麦PB2、麦瑞克9D1C、 Hyperice Hypervolt GO2三款手柄长约12cm；匹克手柄长约14cm；THERAGUN mini宽度约13cm。

倍益康Q7裸机重600.9g；云麦PB2裸机重612.6g；麦瑞克9D1C裸机重632.4g；匹克裸机重615.2g；Hyperice Hypervolt GO2裸机重676.0g；THERAGUN mini裸机重647.9g

小结： 综合尺寸和重量，倍益康Q7、云麦PB2、麦瑞克9D1C的三款筋膜枪的便携属性更好一些。

持握手感

筋膜枪是一款手持的按摩工具，所以持握手感很影响一款筋膜枪的使用体验，而影响持握手感的因素又包括外观设计和运行时的震动情况。

筋膜枪的手柄粗细、长度、角度设计影响一款筋膜枪的持握手感，我的手算是比较大的，握住筋膜枪后的情况如下，其中倍益康Q7的121°人体工学手柄和匹克的长手柄持握感更好一些；其次是云麦PB2和麦瑞克9D1C；Hyperice Hypervolt GO2的粗手柄和THERAGUN mini的异形设计持握手感并不讨喜。

外观设计决定了一款筋膜枪的静态持握手感，而运行时的震动情况则决定长时间使用是否震手；筋膜枪都开到*高档位，握柄靠近装了水的水盆，观看水面波纹的平稳度，判断其震手感。

倍益康Q7、云麦PB2两款运行震动更为稳定，从画面上看THERAGUN mini的水面波纹偏大，这也和其手柄形状有关，实际手上的感受还是要好过麦瑞克9D1CG和匹克。

小结： 倍益康Q7综合持握手感较好，云麦PB2也是不错的，比较可惜的是THERAGUN mini，其运行质感是不错的，但就是特殊的外形设计影响了使用手感。

推力&振幅

筋膜枪的推力和振幅是决定一款筋膜枪按摩能力的重要因素，这两个参数越大，筋膜枪能够刺激肌肉的深度越深，可以更好的放松运动后紧张的肌肉，尤其是大肌肉群。

测试筋膜枪的推力较为专业和准确的工具是使用测力仪，在没有专业工具的情况下，可以使用电子秤进行压停实验，这个数值会较真实数据偏下，不过横向对比也能够反应6款筋膜枪的推力强弱关系。

倍益康＞Hyperice Hypervolt GO2＞THERAGUN mini＞云麦＞麦瑞克＞匹克

使用尺子测试四款筋膜枪按摩头的伸缩范围反应筋膜枪的最大振幅：

THERAGUN mini按摩头伸缩范围12mm；倍益康Q7、云麦PB2、Hyperice Hypervolt GO2三款按摩头伸缩范围11mm；麦瑞克9D1C按摩头伸缩范围8mm；匹克按摩头伸缩范围6mm。

六款筋膜枪实际使用击打在肌肉上的表现情况如下：

推力振幅都不错的倍益康Q7击打按摩肌肉的效果更好；其次是振幅比较大一点的THERAGUN mini击打深度也不错。

倍益康＞THERAGUN mini＞Hyperice Hypervolt GO2＞云麦≈麦瑞克＞匹克

小结： 推力和振幅共同决定了一款筋膜枪的性能，而在实际按摩肌肉时，倍益康Q7、Hyperice Hypervolt GO2、THERAGUN mini三款的体验更出色，能够更有效快速的按摩和放松肌肉。

电机稳定性&运行噪音

有时候性能强劲的筋膜枪噪音也大，一定程度上会影响使用体验，这点对于普通用户来说更为重要。同一个电机的噪音大小一般来说和其性能有关，振动频率和推力越大，机器所发出的噪音就越大，而不同筋膜枪则因为所使用的电机稳定性和结构影响运行噪音。

通过使用转速仪测筋膜枪的*高档位的转速，看是否输出稳定，得出一个区间值，区间值跨度越小越稳定，从而可以判断电机的稳定性和控制力。

THERAGUN mini转速区间小于1；倍益康Q7、云麦PB2、麦瑞克9D1C转速区间处于2到3之间；Hyperice Hypervolt GO2和匹克转速区间偏大，但是Hyperice Hypervolt GO2所测转速明显高于其他5款，推测可能是按摩头形状影响测试结果。

使用噪音检测仪检测筋膜枪在各自最低档时的运行噪音：

倍益康Q7 46.5dBA；云麦PB 49.4dBA；麦瑞克9D1C 51.8dBA；匹克 53.7dBA； Hyperice Hypervolt GO2 48.2dBA；THERAGUN mini 56.1dBA

使用噪音检测仪检测筋膜枪在各自*高档时的运行噪音：

倍益康Q7 54.5dBA；云麦PB 68.2dBA；麦瑞克9D1C 55.6dBA；匹克 67.7dBA； Hyperice Hypervolt GO2 60.8dBA；THERAGUN mini 62.1dBA

小结： 电机的稳定性和控制力的测试中，THERAGUN mini、倍益康Q7、麦瑞克9D1C、云麦PB2四款所测转速数值区间为个位数；Hyperice Hypervolt GO2测试数据和实际观测的有所出入，不计入本轮对比。

倍益康Q7的运行噪音控制做的较好，其次Hyperice Hypervolt GO2和麦瑞克9D1C的运行也比较安静；除了匹克运行声音实在有些刺耳，另外两台也均可以接受。

身体感受&使用体验

专业运动拥有一定肉量的肌肉量，筋膜枪对他们来说就是一个用于运动后让肌肉快速放松，从而在较短时间恢复状态的工具，所以可以说性能越强越好；而对于我们普通用户和运动爱好者来说，除了大肌肉群有一定的肌肉量，在很多部位并没有很发达的肌肉，同时还会使用筋膜枪进行一些常规的按摩放松，所以对于筋膜枪低档运行的舒适度就更更有需求。

在大腿、小腿肌肉这种肌肉比较大的区域，我的感受是推力&振幅环节的测试情况基本一致，倍益康Q7、Hyperice Hypervolt GO2、THERAGUN mini三款感受最明显，能快速的按摩放松因运动紧张的肌肉。

而在按摩不发达的胸肌、手臂、甚至肩颈部肌肉时，倍益康Q7、云麦PB2、麦瑞克9D1C三款的低档位更为舒服一些，倍益康Q7的减震头在这个环节是额外的加分项。

小结： 如果你是偏运动爱好者，倍益康Q7、Hyperice Hypervolt GO2、THERAGUN mini按摩肌肉的效率更高；如果是普通用户，日常使用筋膜枪做常规按摩更多，则倍益康Q7（用减震头）、云麦PB2、麦瑞克9D1C低档位更为舒服。

选择建议

在我看来普通用户和运动爱好者选择筋膜枪时，首先要对自己有一个清楚的认识，买来筋膜枪需要做什么。

本次对比的初衷是帮助普通用户和运动爱好者选择一款筋膜枪，需要兼顾性能、外观设计、价格因素等多个方面。

结合实测数据和我自己的感受，我的总结如下，仅供朋友们参考。

1. 不要购买价格特别便宜的“玩具筋膜枪”，即便是比较熟悉的“大牌”，如果预算有限，可以考虑一下麦瑞克9D1C。
2. 结合筋膜枪本身的设计做工、按摩头和配件、运行质感和高低档位适用范围，国产的倍益康Q7是本次对比综合表现最出色的，比较难得的是配备了减震头让大家选择面更广了，一把全家都可以用，我个人感觉如果预算充足，又不是非要购买国外品牌，这款很值得推荐。
3. 如果非要在两个国外品牌中推荐，我选Hyperice Hypervolt GO2，推力、振幅、噪音相对好一些，使用效果还算不错，但是按摩头仅有两个，价格也是最贵的。THERAGUN mini电机运行质感很好，但特殊的外形我自己感觉持握手感一般，并且可能这一款的档位选择比较少，这个价格来说力度也稍微逊色了一点。

按摩枪与筋膜枪的区别，GXA筋膜枪深度放松肌肉

作为一名空乘人员，长期的飞行和高强度的工作环境让我意识到身体的放松和保养对于工作的重要性。经过尝试各种按摩放松工具后，我发现GXA筋膜枪成为了我最理想的放松工具。它不仅适应全身肌肉群，而且便携携带，让我能够随时随地享受放松。

GXA筋膜枪是一款专业级别的产品，由知名品牌推出，质量有保证。它的振幅深度达到11mm，使用时能够深入肌肉组织，让肌肉得到有效的放松。相比于以往使用的按摩工具，如筋膜球和筋膜刀，GXA筋膜枪的使用更加省力高效。只需花费十分钟左右的时间，我就能明显感受到肌肉的松弛和放松。GXA筋膜枪提供多档位选择，比一般筋膜枪更加丰富。这使得我可以根据需要选择适合不同部位的按摩方式。在忙碌的飞行之前，我可以使用它快速松解背部和腿部的紧张；而在长途飞行后，我可以用它深度放松肩颈和脚部。只需要一把GXA筋膜枪，我就能应对全身各个部位的按摩需求。

尽管GXA筋膜枪价格相对较高，但我明白买筋膜枪不只是看价格，更重要的是实际效果。相比于一些小巧的迷你筋膜枪，GXA筋膜枪在实际使用中展现出更好的效果。它作为一款专业级别的产品，内置压力感应系统，根据使用者的力度调节出合适的按摩频率，避免对肌肉造成伤害。对于像我这样的空乘人员来说，这一点尤为重要，因为我们的工作本身对身体有较大的挑战，不能因使用不当而受伤。综合考虑后，我决定购买GXA筋膜枪。尽管初投资较高，但筋膜枪的耐用性和效果让我相信它是一项值得投资的工具。每天的成本仅为几块钱，与我对身体健康的投入相比，这是可以接受的。而且，相较于之前购买的便宜工具经常被闲置的情况，GXA筋膜枪是一个更经济实惠的选择。

以上就是按摩器和筋膜枪哪个好？的详细内容，希望通过阅读小编的文章之后能够有所收获！