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如果欠债还不上是既成事实，那么建议如下操作。
首先得有心理上的准备，客观看待现状，对于已有的债务，不要抱有“冤屈”、“不幸”的感觉，也不能抱有“肯定还不上”或者“躺平”的心态，如果实在是做不到，那么不妨找找亲朋好友，甚至心理咨询。
事已至此，得先对自己有个全面认知，并且整理之前每一笔债务的形成过程做梳理。想要走出困境，对于已有的债务就绝不能是一团迷糊账。梳理包括：债务形成的原因，为什么要借这笔钱或者欠下这个债务，债主是谁，跟你啥关系，本金是多少，利息怎么算，约定的还款计划是咋样的，每一笔还多少，什么时候还。已经还了多少，逾期了多少，剩余多少没到期，违约金或者罚息产生多少，债主有否进行催收或者起诉。顺带找到相应的借款合同、聊天记录等等。
等债务清单梳理清楚以后，首先看看能否减量，针对每笔借款的原因进行分析，首先看看有没有不需要还的或者不需要足额还款的。比如：赌债、高利贷、超过法定标准的赔偿金等。尤其是每笔一债务的利息，都应该确认一下，是否有超过国家规定的范围。超出部分是不用归还的。
在剔除不需要归还的本金和利息后，算一下平均每月需要偿还的本金和利息金额。
其次，可以尝试计算一下自己的赚钱能力，每月除掉最小的必要开销，还有多少钱能用于还款。如果说，每月可用于还款的钱，少于利息，那么正常情况下是还不完的。
这时候，有三个方面的事情可以做：
第一，提升自己的赚钱能力，虽说很难，但也要想办法去做，如果你自己都想躺平，那谁都帮不了你。
第二，可以尝试主动协商，降低还款总额。如果不会，或者不知道该怎么做，那就多看看我们的文章吧，我们在持续分享我们在处理债务方面的经验，以及必要的知识。另外还有大家踩过的坑，也会给大家一个预警——起码别再上当，扩大债务。
第三，别再上当受骗，扩大自己的坑：
切记！不要去找所谓的帮你还债的第三方，比如号称互助还债的、债务联盟等……一群欠钱的人，大家都自顾不暇，组织方还要从中抽水赚钱，这连“零和游戏”都不如，就是个“负和游戏”，那凭啥要帮你还债，而不是帮别人呢？说得好听点这些项目叫“智商税”，实际上就是骗局！
当然更别相信信用修复，也都是骗局，谋财是真。如果信用记录能随便改，那还有公信力么？当然也确实有合法的方式来修正本身错误的记录，具体情况我们另外发文说明。
我们从多年实操经验中，提炼出债务打折清偿谈判的案例、经验、思路、技巧、策略、风险控制、失权复权等内容，在这里分享给大家。有问题欢迎私信交流。
